Il problema sanitario più comune tra i viaggiatori, si chiama "diarrea del viaggiatore", e anche se è una comune infezione tra i turisti che si recano in paesi in via di dispiegamento possono verificarsi quasi ovunque nel mondo.
Diarrea del viaggiatore è causata da infezione da batteri, virus o parassiti, e possono essere causate da una moltitudine di microrganismi, che sono probabilmente diverse da un paese all'altro. Spesso tende a verificarsi in conseguenza di E. coli, Salmonella o rotavirus tra gli altri.
La maggior parte degli attacchi di diarrea sono auto-limitanti, con recupero in pochi giorni, ma in alcuni casi, in particolare in alcuni paesi, il problema potrebbe essere complicato, per cui è di vitale importanza (soprattutto nei bambini), per evitare la disidratazione . Ciò dovrebbe aumentare l'assunzione di liquidi, preferibilmente in bottiglia o trattati , tè debole o la reidratazione orale.
Per evitare questo, si dovrebbe consumare acqua in bottiglia (anche per lavarsi i denti), facendo attenzione che è stata aperta in nostra presenza, ed evitare di cubetti di ghiaccio.
E 'anche importante non mangiare insalate o altri cibi crudi, senza garantire che siano stati lavati correttamente, o sono stati conservati senza refrigerazione per alcune ore, come venditori ambulanti. I frutti devono essere lavate e sbucciate dal viaggiatore, e le verdure dovrebbero essere cotti e serviti caldi.
In alcuni paesi in cui i bovini non sono abbondanti, si noti che spesso consumano il latte è latte in polvere, e dobbiamo fare in modo che l'acqua è stata bollita o sterilizzati correttamente.
Un altro motivo di disturbi intestinali in viaggio è di solito la presenza di spezie forti e speziati o inusuali nella nostra dieta, a cui il nostro stomaco non viene utilizzata.
Foto: San Jose Borbon mercato
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